Alunos e famílias da CFBX Sul no arraiá do box

Cross Training · Palmital, Chapecó

Aqui cada aluno tem nome.

Cross Training pra todo nível e toda idade, numa comunidade que treina junto, vibra junto e respeita o seu tempo. Sua primeira aula é por nossa conta.

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Todonível e idade

Arraiá CFBX Sul 2026

O que é a CFBX Sul

Box com vida é barulho de anilha às seis da manhã. É o grito de incentivo no último round. É gente que chegou sem saber nada e hoje ajuda quem acabou de chegar. Aqui ninguém treina sozinho, e ninguém é tratado como mais um.

Comunidade

Você entra pela porta como aluno e em poucas semanas já é da turma. A gente comemora o seu primeiro PR como se fosse nosso.

Energia boa

Treino intenso, música alta e gente sorrindo no fim. Você sai cansado e com vontade de voltar amanhã.

Respeito

Cada corpo tem uma história. O coach adapta carga e movimento pra você, no seu ritmo, sem julgamento e sem pressa.

Depoimentos

Quem treina,
conta.

Nada de ator nem roteiro. São alunos da CFBX Sul falando do que mudou desde a primeira aula.

Depoimento de Sandra, aluna da CFBX Sul — **Sandra**Aluna da CFBX Sul

Depoimento de Fabi, aluna da CFBX Sul — **Fabi**Aluna da CFBX Sul

Quem te recebe

Os coaches
que lembram
do seu nome.

Na aula experimental você não fica perdido no canto. Um deles vai estar do seu lado, ajustando cada movimento pra você treinar com segurança desde o primeiro dia.

Coach

Mário

Olho clínico pra técnica e paciência de sobra pra quem está começando. Com ele, você entende o porquê de cada movimento antes de colocar carga.

Coach

Júnior

A energia que puxa a turma no último round. Exigente na medida certa, sempre adaptando o treino pra que cada aluno saia melhor do que entrou.

Recepção

Thalia

É ela quem responde seu WhatsApp, confirma o seu horário e te recebe na porta no primeiro dia. Qualquer dúvida antes da aula, é com a Thalia.

Nunca fez Cross?

Ninguém começou sabendo.

Você não precisa estar em forma pra começar. Você começa pra entrar em forma. E a gente segura sua mão no caminho.

Tenho medo de me machucar

Todo movimento é ensinado do básico e cada carga é ajustada pelo coach. Segurança vem antes de intensidade.

Não tenho preparo nenhum

O treino é o mesmo pra turma toda, mas adaptado pra cada um. Muita gente começa aqui sem nunca ter treinado na vida.

Vou passar vergonha

Aqui ninguém julga. Quem está do seu lado já esteve exatamente no seu lugar, e vai ser o primeiro a te incentivar.

Já passei da idade

Temos alunos de todas as idades. O que importa é o seu ponto de partida, não o dos outros.

Aula experimental

Três passos
até o seu primeiro treino.

Você agenda

Deixa seu nome e contato aqui e já cai no nosso WhatsApp pra escolher o melhor horário.

Chega 10 min antes

Roupa confortável, tênis e uma garrafinha de água. O resto é com a gente.

Treina no seu nível

O coach te acompanha a aula inteira. Você sai sabendo se a CFBX Sul é pra você, sem compromisso nenhum.

Venha treinar com a gente

Horários

SEGUNDA A SEXTA

06h

07h

12h

16:30

17:30

18:30

19:30

20:30

SÁBADO

09h

10h

Fachada da CFBX Sul no Palmital, Chapecó

Onde estamos

R. Saad Antônio Sarquis, 111 D
Palmital, Chapecó, SC

Como chegar

Dúvidas

Antes de você vir.

A aula experimental é grátis mesmo?

Sim. Sem taxa, sem pegadinha e sem compromisso de matrícula. Você treina, conhece a turma e decide com calma.

Preciso ter experiência?

Não. A maioria dos nossos alunos nunca tinha feito Cross antes. O coach adapta tudo pro seu nível.

O que eu levo?

Roupa confortável, tênis, garrafinha de água e, se quiser, uma toalha. Chegue uns 10 minutos antes pra gente te conhecer.

Tem idade mínima ou máxima?

Temos alunos de várias idades treinando juntos. Se você tiver alguma condição de saúde, conta pra gente no WhatsApp que o coach já planeja a aula pensando nisso.

Quanto custa depois?

Passamos os planos e valores no WhatsApp, junto com o agendamento. Primeiro você vem, treina e vê se faz sentido pra você.

Quem está por trás

Donos que
treinam junto.

A Lígia e o Vítor não assistem de longe. Estão no box, no meio da turma, cuidando pra que a CFBX Sul seja um lugar onde cada aluno é tratado com respeito.

Sócia proprietária

Lígia

Sócio proprietário

Vítor

Sua vez

Sua primeira aula
é por nossa conta.

Deixa seu contato e a gente te chama no WhatsApp pra marcar o dia. A turma já está te esperando.